练。
    当内外同时修炼的时候，周易能够明显能够感受到身体的舒展和星力的快速增长。
    她的星力已经在平台期许久了，晶髓的作用越来越小。
    而现在她好想又重新找到了一种能够适合自己快速修炼的方式。
    于是，大家看到所有还能够跟着欧扬做的动的人，脸上的表情都是龇牙咧嘴的，包括欧扬自己都皱着眉头，没那么轻松。
    只有周周一个人，站在后面，认真又投入，脸上的表情如痴如醉，不知道的还以为在享受什么极致的快乐。
    很快，四十分钟又过去了。
    跟着欧扬完成的做完了三遍的人不足五个，而周易则是更加的意犹未尽。
    欧扬宣布今天的训练结束，大家瞬间解散各自歪倒着躺回自己的床上。
    “明天还练吗？”
    周易已经开始期待了。
    相比于之前在自己冰川时代随便活动活动锻炼身体，显然欧扬编的这套动作要专业许多，仅仅做了两遍，就能感觉到身体明显的不一样。
    不仅仅是锻炼力量动作，更是锻炼自身协调性。
    这样的训练就算在机甲作战中，也是十分有帮助。
    “明天要是有任务就不练了。”
    欧扬被周易的热心好学
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