一直在进行着有效的锻炼。
    皇天不负苦心人，伤病问题终于是解决了。
    乐凯穿上衣服，队医列文嘱咐道：“不要再进行高强度的身体训练了，你的身体已经足够强壮，如果在加大重量，反而会失去灵活属性，你也不想成为一个肌肉疙瘩是吧？“
    乐凯点头道；“我已经有意识的开始减少了，主要以维持性训练为主，老头儿帮我制定了一份脚下频率的训练计划。”
    列文挑眉笑道；“那应该很痛苦！”
    乐凯咧嘴：“痛并快乐着！”
    脚下频率的训练没有那么多花花道道，有的仅仅是不断以小碎步的形式进行各种各样的跑步。
    只不过，这种训练是痛苦的，因为在长时间的保持小碎步的形式之后，双腿就会渐渐的感到肿胀，甚至会失去知觉。
    但这种情况下，还需要继续坚持一分钟左右...
    可以说，乐凯每次练完脚下频率，双腿都感觉不是自己的一样。
    好在这种训练的次数不是很多，一周多了也就三次！
    乐凯这边刚离开医务室，他就被温格叫走了。
    温格走在前面，乐凯在后面跟着。
    两人朝着办公楼的方向走去。
    乐凯问道；“我们是去干什么？”
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