设置

关灯

第十四章 丰富的午饭

酥脆,散发阵阵香味,美味烤全猪让人闻到垂涎欲滴,能量值25000。
    将各类猪杂清洗切割,用清水浸泡,加特制料酒去腥,沥干水分后,再加入姜丝、盐、淀粉、酱油等搅拌均匀,猪肉剁成肉末用少许盐和油腌制。
    用砂锅将大米熬成一锅米花粥,放入姜片,倒入少许油,再倒入猪肝,煮开后再煮2分钟,再倒入猪腰、猪肠、猪肉末等,用勺子打散,大火煮开再煮3分钟,出锅前加入盐、生抽调味,撒上胡椒粉与小葱花,淋香油,新鲜滑嫩猪杂粥就大功告成,能量值18000。
    将猪肚洗干净,焯水洗净再加水放花椒八角进去煮,煮透捞出切丝,起锅热油,姜蒜、花椒、辣椒爆香,再加入青椒、酱油、糖、调味粉翻炒,最后加入猪肚大火爆炒均匀,香辣咸香的爆炒猪肚就做好了,能量值15000。
    将兔肉洗净,去骨去筋膜,切成丁,放入盆中,加清水浸泡半小时,发白后,倒掉血水,,沥干水分,加料酒、精盐、鸡蛋、淀粉上浆,搅拌均匀。
    锅烧热,倒入花生油,烧至七成热时,下入兔肉,炸至金黄色捞出沥干。锅置火上少许油爆香葱花、下入兔肉,加入酱油、白糖、花椒、辣椒迅速翻炒,最后撒上芝麻、香菜,一吃就上瘾的麻辣兔丁就出锅了
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>