了，万幸的是，泡完药水，第二天就会痊愈。
    接着就是体能训练，杨爷爷做了四个小石锁，两个是可以手提的，两个是用绳子吊在大树上的，训练的时候，手提两个，吊在大树上的两个则用绳子拴在脚脖子上，让我往前走，将石锁吊起来之后站住，撑着！撑的时间越久越好，撑不住了就休息一下继续再来。
    体能训练完了之后，就是最重要的环节，反应能力！
    这个环节也是我最怕的，因为实在疼痛，杨爷爷亲自做了三个木人桩，可以转动的那种，呈三角形立好，每个木人桩都有绳子可以控制，我站在中间，杨爷爷坐在外面拉绳子，一个一个拉的时候，我还躲得过去，可随着木人桩的速度越来越快，我基本上都只剩下挨揍的份了，一个小时训练下来，身体到处都是青一块紫一块的。
    木人桩练完，泡一会药水，下午就轻松了，一般都是自行打坐冥想，按杨爷爷的指示，要把自己想像成大树，又粗又大还生机勃勃枝叶茂盛的参天大树，我不知道这是不是属于神经病范畴，但我还是照做了。
    当然，也有时候会随着杨爷爷进山转转，打点野味，杨爷爷为我特地掏了三只小鸟，两只小兔子，还有一个小松鼠，分别养在笼子里，这六个小家伙的伙食，完全由
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