良方，东岛弟子入门必学，正好可以弥补陆渐的根基。
    在经历【少林铁布衫】圆满之后，他便已经历了一次打根基，伐毛过一次。
    但是他的体魄仍然很弱小，根基依然仍然不稳固。
    他强大的只是力量，不是体魄。
    “抽取，提升吧！”
    陆渐直接点了上去。
    【伏龙掌】直接开始提升！
    初入，2点源力！
    小成，4点源力！
    大成，6点源力！
    圆满！8点源力！
    一共消耗源力20点，与【铁掌功】、【少林铁布衫】消耗的源力一般多！
    陆渐走了出去，站立在寒风之中，一招一式，伸腰缩腿，将筋骨伸展开，一股股能量涌入，立刻让他的全身得到了锻炼，只感觉浑身轻松，神清气爽。
    停下来一看，浑身出了一层大汗，一层滑腻的油脂亦随着汗液排出体外。
    “伐毛！这伏龙掌，修炼到圆满的境地，也有伐毛之力……”
    陆渐点了点头，知道自己的体质又强大了一分。
    感觉到浑身不舒服，他直接来到陆府的池塘，跳下去清洗身体。
    池水冰寒，陆渐运转全身气血，这冰寒却不
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