招每一式，虽然毒辣万分，但都留有余地，确保在秦天躲避不及时的时候，收回手来，不至于伤到秦天。
    “要控制呼吸的节奏，控制心跳的速度，心跳的速度影响了血液的流速，而血液的流速又影响了身体机能的运动。
    合理的控制呼吸，不但能够让运动持久，还能够让身体器官不至于超负荷的运行，而损害到身体的健康。”
    看到秦天的呼吸急促起来，不管是进攻还是防御都慢了一步，罗刚也放慢了他的速度，在一旁边动手，边指导起来，教导着秦天一些战斗的知识，精神力强大了就是好，秦天虽然还在不停的战斗着，但他却能听到罗刚的话。
    他的脑海中自动的浮现出了炼体决中带着的一个呼吸方法，是专们帮助修炼者恢复用的，秦天按照上面的指示，慢慢的调整着呼吸，没过几分钟急促的呼吸已是渐缓，身体也不似方才灌了铅一样沉重了。
    看到秦天的呼吸调整过来以后，罗刚的攻击速度马上回复了正常，甚至比起刚才还有了一丝丝的增加，因为秦天的实力在这一会儿又提高了一点。
    听到罗刚的话，围在旁边的人才明白罗刚不是在考核秦天，而是在指导他，全都羡慕的看着秦天，考核的话，只是坚持一分钟而已，现在半个小时
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