二天醒来的时候，天还没亮，但是蓝小白却已经睡不着了，这几天睡眠的时间，明显的少了许多，但精神却比以前更好，这就是基础健体术带来的好处。
    蓝小白起来后，没有惊动包子，而是一个人出门跑步锻炼身体。
    基础健体术有九个动作，行走坐卧都有，其中起一个动作就是跑步时修炼效果才最好的。
    之前几天一直闷在家里，蓝小白都是以慢走来修炼，这次他打算跑步来试下。
    一直按照特有的呼吸节奏慢跑，蓝小白大概跑了五六里路，天已经大亮了，他开始往回赶。
    让他惊异的是，按照这种节奏跑步，他没有多少累的感觉，出的汗也很少。
    跑回去洗了个澡，吃过早饭，不管还在睡懒觉的包子，蓝小白意识重新回到虚拟空间，再次开始和空手的小混混交手。
    这次，他给自己定下的目标便是一招干脆利索的把对方打倒。
    只是，现在他大多数时候还办不到，但他并不气馁，每一次都极为认真，全力以赴，以他自己都能感觉到的速度在进步着。
    第二天下午，包子接到了一个电话，挂了电话便苦着脸对蓝小白道：“好日子到头了，小毛没什么事从东宁市回来了，毛哥召集大家见面。”
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