还有龙小西，带着纪连瑾也来了。他与宝哥儿等一起练些身手，却传授了纪连瑾一套他祖父改良过的五禽戏，让纪连瑾在一边打上几轮。
    大约练上大半个时辰，怀宣三人便去匆匆洗个澡，然后吃早饭上学堂。
    龙小西也拉着纪连瑾去擦身换衣裳、吃早饭，然后，上山采草药。
    龙小西说，纪连瑾想要激起身体内各器官的活力以及血脉经络的生机，就绝对不能像从前一样整天养尊处优——纪连瑾的身份龙小西自然是知道的，但纪连瑾不让他说，他自己也觉得说了出来对姐姐一家毫无好处，倒不如不说，大家相处起来更加自在，也就什么都没说。
    他必须得做合适的运动。
    五禽戏很好，适当的跋涉、爬山都有利他的恢复。
    这样，配合他用的药，便可达到事半功倍的效果。
    纪连瑾自己也感觉不过短短数天，自己比起之前精神了不少，身体似乎也实在了些，虽然每天跟着龙小西进山累的气喘吁吁不住口的哎哟哎哟，但是却一天不落的坚持了下来。
    虽然龙小西为了照顾他的身体，去的都不是什么难以行走攀爬的山峦，但对于纪连瑾那样养尊处优的来说，他能够坚持下来，已经很令他刮目相看了。

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