第二百二十九章 美滋滋
不着他们锻炼身体,他们也没那功夫锻练。
但是他们会对合成人进行各种测试,一些身体指标需要测量,所以一些运动测量设备还是有的,于是这里就成了董晨的健身房。
俯卧撑100下!
仰卧起坐100下!
深蹲100下!
还有长跑10千米!
可惜的是董晨的光头跟锻炼没关系,他的光头是被雷劈的,并不是因为锻炼,所以他并不能像琦玉那样厉害。
不能一拳打碎陨石。
不过他的这个运动也不可小觑,深蹲和俯卧撑都是负重练习,负重达到了150公斤。这么来100下,可不是闹着玩的。
仰卧起坐的过程也是被几根弹力绳拽着,以此来增加仰卧起坐的难度。这么来100下,也能让董晨起到了锻炼的作用。
最后的长跑10千米也加了料,浑身的负重不少于50公斤,而且跑步速度不得少于10米每秒。
这么一套组合拳下来,董晨也有点吃不消,这也就是董晨这样的身体素质能这么练,其他人早凉了。
至于超能力就不必每天练了,这东西的提升讲究机缘,而且都是在有了新的小弟之后才会增长,所以这东西练起来不着急,。
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