不仅有些感觉自己做了无用功，无奈的看了他两眼道：“我去练会功夫。”说完就进了卧室。
    这些日子叶天云一直没有间断内功练习，他每天都要花三到四个小时练习金钟罩，虽然与以前比起来短一些，可是却也有不小的收获，内功最重要的是坚持，一天不练那么就会生疏许多，虽然它也自动运行，但是要比有意识进行训练作用小很多。
    他坐在床上开始进行周天循环，内功的原理就是疏通人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，因为从人体解剖学上解释不出来，其实穴位和经络的存在是确切无疑的。
    印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用，再通过气奇经八脉把人身的穴位贯穿起来，这就是内功。
    大概过了五个小时，叶天云收功站了起来，感觉又有不小的增长。其实很多功夫都一样，往往你越心急它就增长的越慢，只有你心平气和的练习起来才能有所收获，还有一个特点就是很长时间不提高，但一旦提高进步就非常大。
    大多数的
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