至爱的东西给人，当然会要求回报，所以武功财产只肯交给终生追随的徒弟。
    叶天云很快就将他扶起来说道:“青山，我们不必如此，咱们之间可以说朋友的关系要大过师徒的关系，我与你年纪相仿，不必行这种大礼。”
    石青山站起来后道:“这是我自内心的，您把我从一位武术爱好者培养成了一位武者。这是一辈子的恩德，我无。”
    叶天云摇摇头道:“这些都不算什么。我在内功方面也只能够给你一些启示，让你对内功有一些概念，这样以后你就有了一个方向，至少大体上不会出现错误。”
    石青山点头表示明白，他凝神听着叶天云的每一句话。
    叶天云淡淡的说道:“三体式其实可以算是内功地一种初级的形式，长期进行这种练习可以练气感，还有体会气流在身体活动的感觉。形意拳的三体式桩在内的要求完全是内功的要求，内功主要是精气神地练习，使精气神达到饱满旺盛的目的，达到健康身体的目的。要达到这一目的，先必须认识和掌握自身精气神活动兴亡规律，并有意识地去控制和调整它们，使之有利于储存，转化。使我们尽量不得病，使我们精气旺盛，使我们长寿。”
    叶天云顿了顿又道:“定胎息。第二:开三关。
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