八极拳的力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头”。也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆力”，八极拳力的全过程可分为前期动作的运动过程。也就是力地准备过程和力过程。
    力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快完成动作。
    当动作运行到指定位置时，再突然力。所以八极拳地力过程要领总结起来就是：力前的过程要放松、要快，快到位。到位力。
    叶天云被这一下也顶的飞了出去，与墙来了个亲密接触。
    何山哈哈一笑道：“年轻人。你还需要磨练，还有很多路要走地！”
    叶天云的身下全是那些碎片，如果不是有金钟罩护身，那么现在肯定会重伤，他缓缓的站了起来，做了一个形意起手式。
    他的心性非常坚定，完全不会因为一时失利而受影响。
    刚刚何山这一招是八极门的贴身靠，有些野蛮冲撞的感觉，硬生生地将叶天云顶飞了出去。
    叶天云到没受什么伤，有金钟罩护身，一般的招式不会对他造成大伤害，而且刚才被顶的时候他还用上了卸力方法。
    何山看着叶天云站起来，便勾了勾手指笑道：“来吧！你
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