臂熊膀龙虎身。二人对手碗中求，动手制胜步法分。

    上下前后左右使，肩肘膝胯里外抡。腿法出腿不见腿，八卦起首腿为根。

    前后左右三十六，横腿顺提又切真。进退勾挂明暗腿，连环阴阳并转身。

    蹬踹蹁踩屈搓绊，习三熟纯使无心。武术虽精教无法，徒费心机枉劳神。

    学习武艺功夫到，得了艺术不压身。意如出众人尊敬，学问高强自超群。
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