一朝一夕的事，而是需要极大的毅力与决心，而且就算是减下来了，如果不注意的话，甚至可能还会反弹，所以你也要有心理准备。”李节最后再次叮嘱道。

    减肥反弹是个十分常见的问题，甚至会对人的心理造成严重的打击，毕竟吃了那么多苦，好不容易才把肥肉减下去，结果一转眼又反弹了，之前的辛苦全都白费了，许多人都会因此自暴自弃。

    朱标之所以没有反弹，那是因为有李节他们盯着，一直注意着朱标的饮食与运动，不过就算是这样，现在朱标也比之前胖了一些，除了蒲城郡主做的菜好吃外，其实也和朱标自己有些松懈有关。

    “我明白，减肥光靠自己的决心恐怕十分困难，最好是找人监督自己，我回去就让我娘帮忙监督我减肥！”

    朱高炽这时也小心的把自己记录的减肥要领收进怀中，不过紧接着他又忽然摇了摇头自语道：“不行，我娘心太软，根本不忍心看我吃苦，所以还是得找其它人来监督我！”

    看着朱高炽纠结的模样，朱标感觉即好笑又有些同情自己这个侄子，他小时候也很胖，但相比朱棣，朱元璋对他就宽容多了，哪怕他在行军时拖后腿，也没有改变他成为太子的事实，这么一想，朱标感觉自己其实挺幸运的，同
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