者有难度的动作像二起脚,旋飞脚,前扫,后扫,或者一些实战价值比较强的单招散式需要反复的练习,不断重复,保证在实战中能自然地使用到位.最后是跑步,也就是体能的训练.见底下五个人呆了.子月你先教他们这轩本功.(网 )
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