是不会对身体内部造成任何损伤的。时间久了，主人体内的杂质少了，反应就不会再这么强烈。”

    “最后到白玉池浸泡一刻钟左右，里面的药液具有美白润肤的作用，而且根据主人的培养方案，里面添加了最符合主人特质的异香，香而不腻，沁人心脾，日子长久了，最终会成为主人独特的淡淡的体香哦！”

    “先这样培养几天，把身体的基础打好后，让主人的精气神提高到一定的程度后，就可以开始学习舞蹈和笛了。至于生活技能，这个就没有太多的限制，可以任由主人选时间。”

    小希刚说完，手中的魔法棒就随意一挥，然后就有一个超大超清晰的视频墙出现了，并且还有伴随着柔和的音乐响起，接着小希又朝宁可的身上点了一下，她身上穿的就变成了一套简单的比较贴身的白色练习服，短衣短裤，布料真心少。

    “主人，别发呆了，柔术的视频已经开始了，快跟着练吧。”听到小希的催促，她就开始了初级柔术的学习。

    半个小时后，她累的趴在草地上直喘粗气，感觉命都去了半条。实在不是她太弱，而是系统太变态。

    本来刚开始还挺顺利的，后来有一个动作有点复杂，她一时动作没做到位，然后那视频就停在那个
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