菜，紫红色的汤汁把米饭都染上了颜色。

    “下午，咱们都先洗个澡。晚上就开始锻体吧。”吃了两口，菜花觉得味道不错，又想起柜子里的三个瓷罐，就说起了锻体的事情。

    “成，吃饱饱洗白白，咱俩就可以下锅了，嘿嘿~”穆昇打趣道。

    下午，两人洗干净后，菜花就开始准备晚上的锻体药水了。

    内服的，药浴的都分好后，为了保险，两人准备轮流锻体。毕竟旁边有个人守着，总是安全些。

    晚上，吃过晚饭，待众人都回屋后，菜花和穆昇准备开始锻体了。

    “我先来，”穆昇把浴桶放好，药浴水倒好，端起内服的药水，一口就灌了进去。

    菜花知道，他这不是想抢着变强，而是担心万一药水不对，他能在自己之前做个测药人。

    自古锻体就没有舒舒服服的，穆昇泡进热水中，没一会，就开始疼得直冒冷汗。

    好在乌庞楠药效奇特，穆昇刚觉着身上疼得难受，就又有一股清凉之感从肺腑间散发出来，抵消了皮肤骨骼上火辣辣的痛楚。

    此刻，穆昇才明白除了药浴还必须搭配内服的作用。不然他还真搞不好会丢脸地叫出声来……

    这一晚，
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