成默厘清了思路便打算尝试，他仔细回忆了一下《撒旦黑书》里记载过的瑜伽体式，书中记录最多的就是适合双修的双人体式，只是眼下他只有一个人，自然只能练习单人体式，而单人体式只有三种，全都是“蛇式”，以及蛇式的高级变体。

    《撒旦黑色》里还写了一些配合做瑜伽的物品，眼下自然是无从准备，成默也没有打算准备，便打算从嘴简单的“蛇式”开始练习。

    成默跪在了木床上，双手撑住床上，双腿向后延伸，挺直腰背，腹部紧贴着床面，慢慢撑起身体，眼睛直视前方，模仿一条蛇昂起头的模样。因为之前成默一直有练习瑜伽冥想，所以他并没有感觉太多不适应。

    只是以往他都是闭着眼睛的，这一次他则始终盯着一片黑暗的虚空之中。并尝试着练习用第三只眼睛（意识）观察自己的体式。成默这种使用过载体的聪明人，立刻就明白书上所说的“内观”是什么意思，

    那就是靠自己的意识去感知自己的身体里的每一块肌肉、每一块骨骼的转动和伸缩……借此逐渐加强自我与身体的沟通、对身体的控制。

    练习了三个小时，成默才舒展身体，进入休息的状态，在大脑里又研究了半天之前他从别的渠道弄来的《律法之书》，
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>