由于之前有了里娜的前车之鉴，所以这次他在怀孕期间很是控制自己的饮食，原本怀上多胎在生产的时候就比一般的产夫要困难上一些，如果一下子不小心食补过量，造成胎儿过大的话，那他生产时的危险就更大了。

    因此在他的胃口恢复正常之后，他就和法兰与科兰早早的研究过了，三人忙碌了几天的时间，终于列出了一份兽人世界与地球相结合的理想食谱，上面密密麻麻的罗列了许多的菜肴与吃食，依次从怀孕4个月到第10个月都有具体的分类。

    平时在合理的饮食之余，米莱克还会为他去部落附近的森林里面采摘些孕夫爱吃的水果，其中甘蔗算是陆闻瑞最为喜欢的一种了，每天他都能吃上一整根，接着就开始在院子里面缓缓的打起太极，以他现在的身体，九阴真经中的武功招式已经不适合练习了。

    就这么运动与饮食双管齐下，他的身材一直都保持得很好，他的全身上下除了肚子几乎都没有发胖的趋势，可惜由于怀了多胎的关系，他现在也终于尝到了看不到自己脚尖的滋味了。他有些沮丧的看着自己身前那大大的肚子，一边习惯性得揉起了腰来。

    现在前面的负担大了，他也经常容易腰酸背疼了，在最近的两个月内，他已经养成了随时随
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