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    闵元启将手一挥，连韩森在内的所有人都是喘了口粗气。

    百户官的训练越来越狠的，每次差不多都是逼近体能极限。

    闵元启的练兵，除了跟戚继光学习外，也有一些后世的经验。怎么站立，怎么练习体能，后世的经验也是千锤百炼，被证实过更加有效，除了提升人体的功能之外，也能更好的保护自身，不使众人受伤。

    闵元启不是专家，只是随大流的去过健身房，大学时接受过军训，有一些粗浅的理论和实践结合，好在眼前的旗军们都相当听话，这是一群被生活翻来覆去煎成焦黄的苦人，每个人都是一肚皮的苦水，他们在训练时相当沉默，没有什么抱怨，因为他们领了粮，自我感觉便是需要听令行事，闵元启百户官的身份只是权威的一部份，真正起作用的反而是那微不足道的四升粮食。

    每个人都听令行事，象一群沉默的黄牛，闵元启就是牧牛的人，所有人都听着他的吆喝行事。

    跑圈，体能练习，各种徒手训练的动作，然后是练劈挂拳，从单人独练到彼此交手对战。

    然后是练长枪和刀法，这些冷兵器的训练，闵元启本人毫无经验，一切均是按纪效新书的办法来训练。

    到第五天时
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