一点隐约的疼痛缓慢袭来。

    “正常来说，呼吸法是强健肺腑的，但任何好东西过犹不及都会带来损伤。”

    一旁的齐馆主淡淡的说道，“雷鸣呼吸法的最佳次数是一天6到10次，每次间隔一盏茶的时间，分为两轮，清晨早起进行一轮，以及晚上睡觉之前再进行一轮。”

    随着齐馆主的述说，石康顿时有些明白过来。

    一天最佳的修炼次数是6到10次，早上和晚上各有一半。

    每次进行雷鸣呼吸法之后，需要有着一定的时间休息，连续修炼会导致创伤严重。

    一盏茶和一炷香，分别是10分钟和5分钟左右，也就是修炼5分钟的呼吸法，然后休息10分钟，再往此反复，直到一轮。

    早上和晚上需要各花一个多小时来进行呼吸法的修炼。

    但石康今天就至少进行了数十次的修炼，其中大多数还都是错误的，因此造成了很大的损害，没有镇肺汤，绝对扛不住几天。

    汤药略苦，带有一点腥味。

    一口将其喝下，石康很快就感觉到一股热浪从胃部升腾，沿着自己的四肢百骸涌动。

    “见效速度这么快？”石康心中有些惊异，这效果实在太惊人了一
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>