，更是见都未曾见到过。

    今日林照先是站桩花了一个半时辰，又练拳一个时辰，体内消耗实在太大，筋骨也过度疲劳，若是没有进补手段，不用几日，就要便血散功，元气大伤。

    所以，这个时候的身体，就如同嗷嗷待哺的小鸟，张大嘴巴希望有食物能投进来。

    此时药浴泡澡，再内服补血益气药丸，加上熬练筋骨的药膏，效果最好。身体会疯狂吸收。

    但核心在于林仁杰的拍打推拿，辅以精纯内力，将药物精华打入林照身体，渗透至深层。从而起到舒缓和磨练筋肌，大补气血，壮骨炼髓的作用。

    最后再使出波涛炼体拳，先以波涛桩调动周身气血，再演练拳法，充分推动全身气血运行，磨炼皮膜、筋肌、骨骼，甚至通过拳法中的血气运行，磨练內腑，壮大五脏六腑的功能，排除身体深层的杂质。

    待到筋骨疲软，再辅助多种药膳食材，正是身体慢慢吸收、转化的最佳时机。

    林照听后久久不语，慢慢理解吸收其中的机理，并且运用前世学习方法，分门别类，联想想象，使之成为自己武道修行方面的基础知识。

    这种积累非一日一朝见功，天长地久下去，才会润物无声。要想成为武道高手，
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