万念不起，一念长存状态，意念转动，控制下丹田气海之中的气团顺时针旋转。

    此为真气温养和炼化，气团之内有自身精气所化产生，也有百脉大穴吸收的天地元气，以及“百会穴”流入的先天真气。论质量而言，先天之气最为精纯，体内精气最为灵动，百脉大穴吸收的元气则较为驳杂，只有通过不断凝炼，祛除驳杂，才能使气海中的气团变得精纯，无限朝先天真气靠近。

    此时就能体现出林照百脉具通，经脉宽敞坚韧的优势。

    常人而言，所练内气功法有高低之别，普通内气修炼之法，初始只能不断汇聚体内精气，拓展气脉，扩大穴窍，修行缓慢不说，效率更是低下。

    而顶级修行功法，如同林氏传承的“万流归海诀”，自修炼内家功法开始，就能通过百脉之处的穴窍缓缓吸纳天地元气，温养炼化穴窍。但依然少不了需要聚气冲脉，不断扩展和坚韧经脉穴窍。速度是比普通内气修行之法要快速，但即使修炼环境良好，时间充裕，修炼之人资质出众，能勇猛精进，待到全身奇经八脉、十二正经贯通，快则也要八九年，慢则二三十年年依然在此打转。待到真气磨练精纯，破开天地玄关，更不知要到何时，天资和福源更是一个不能少，如此才能成就先天之境
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