西尔头疼，无疑于兰登的训练。

    兰登说得非常正经：“如果你没有强健的体魄怎么能随便出去？外面的危险你想都想不到。”

    塞西尔一想：对啊，这话有理，那就开始训练吧！

    兰登制定的训练很普通，每天跑一跑，举一举石头，似乎并没有什么特别之处，但是塞西尔接到第一天的训练量时就傻眼了。

    “十公里？”塞西尔有些怀疑听力，“每天十公里？”

    “对，不过是十公里。”兰登一脸的理所当然。
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