一个月就能拥有八块腹肌，重振雄风，就是不知道琦玉式锻炼能不能保住大叔本就为数不多的头发。

    许天气喘吁吁坐在毯子前，他调整着自己的呼吸而后从篮子里拿过冰镇的百事一饮而尽。

    “碳酸饮料对身体不好的，少喝点。”大叔语重心长地说道，他在许天跑步的时间里一直在训练比尔和肖恩。

    相比于许天这个菜鸟训练家，很显然罗斯大叔的经验要老道的多。

    除了许天教授给比尔和肖恩那些武术技巧之外，两个小家伙几乎对修炼一窍不通。

    比尔只知道打架，毕竟在驹刀小兵族群里的时候有劈斩司令领导着，它们根本就不需要去自己担心这些事情，只知道遵守司令的命令干仗玩命就完事了。

    而肖恩跟了乔托德教父之后也没怎么修行了，教父身为一个神职人员，必然不可能像传统的训练家一样打打杀杀，四处对战提升自己的实力。

    跟训练家对战比起来，教父更喜欢在教堂里教孩子们知识——这毕竟是教父的职责所在。

    教堂里一般会有神父和教父两种神职人员，神父又称神甫或者司祭，是介于主教和助祭之间的七品神官，乃是一个教堂的负责人。

    而教父更多的则
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