第45章

    身体恢复得差不多后,张牧就急不可耐地开始计划性地锻炼,他现在还不能做剧烈运动，但适当的运动跟饮食也能帮助锻炼减肥。

    而这样的运动也是有效的,张牧为督促自己,特地买了电子秤，好记录每天的体重变化，他对身材管理很严苛,以致萧笺都怕他饿着累到,只能让厨师多给他做减肥营养餐。

    记录的数字是直接的，张牧体重很明显地在下降，这让他非常地有成就感。

    只期盼能早点恢复原来的身材。

    但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹部动了刀，留了道疤,这是很伤元气的,只能等彻底复原再说。

    好在他原来也没练出什么腹肌,对这件事倒也没那么执着,想摸腹肌的话,直接摸萧笺的就好了。

    对萧笺很配合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。

    他减肥的效果显着,沛沛的变化就更大了。

    沛沛现在基本长开了，脸蛋圆嘟嘟的，眼睛特别亮,小手小脚,抱起来又软又舒服。

    张牧能感觉到他跟沛沛血浓于水的联系,就算有保姆这些，他也更热衷自己带沛沛，陪沛沛玩。

    他跟萧笺也学着照顾小孩，冲奶粉，
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