每次你们做完一个往返跑，都会有人记录你们的时间。今天跑进4分钟以内就算合格。”

    众人一听400米4分钟，顿时松了一口气。

    但是，当他们真正走上障碍场地的时候，简直就是状况百出。

    首先最简单的第一个项目跨三步桩，有人跨的时候总是踩不到桩上。周敏的舌头上好像抹了毒，拿着喇叭大声喊道：“你步子不能迈大点嘛。大点不就踩上了吗？你怕扯到蛋吗！”

    说的其他人都扑哧一笑。被说的人满脸通红。

    “你们借用助跑的力量，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一个桩面上。随即抬另一条腿迅速向前跨出一大步，两腿交换跨过三个桩，最后缓冲着地保持一定速度。都快点儿快点儿。别总像个娘娘似的，又不是选美。别顺拐啊！”周敏不停地对着喇叭大喊。

    到了壕沟那项又出现问题了。虽然宽了一点，但是竟然有人不敢跨。两个小姑娘不敢挂就算了，最让周明忍不了的事，一个长满胡子的老爷们，也不敢跨。

    周敏拄个小拐杖移动过去，拿着喇叭对他耳朵喊：“大哥，你干什么呢？你一直往这个壕沟里面看，里面有金子吗？赶紧过去呀！”

    这位胡子
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