练之成为神经反射及肌肉记忆本能，就可以组合成无数招式，并招招化腐朽为神奇。无论打法，或者练法，都能事半功倍。

    之后药浴、服药、外敷、拍击按摩、演练波涛炼体拳、食药膳、散步养生等整套流程，跟昨日一样。

    只是最后又多花半个时辰，由林仁杰继续讲解拳法要义。

    林照完全沉浸其中，晚上回去，也是一边思索，一边演练。

    兰儿和梅儿看到少爷练拳如痴如醉，不能自拔，害怕伤了身体，急忙去请示林照母亲。

    只是林仁仲早就有所交代，林照母亲只能叫两个小丫鬟勿要打扰，又让备好宵夜，以供林照饥饿时所需，这个安排还真是起作用。

    林照感觉这两天饿的真快，每次吃的又多，知道这是炼精化气，提摄外部养分以供自身之需。

    如此过了将近一个月，林照每日里如疯魔般磨练自身，除了两边院落途中能自持理智，其它都是随时随地演练拳法，至此已然尽得波涛炼体拳法神妙，拳法火候炉火纯青。

    可这些并不是练习这套拳法的根本目的，外功炼体依旧没有完成培元阶段，此时如果停下外功修炼，会出现功境倒退的情况。

    波涛炼体拳的根本在于“炼体
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