以达到锻炼周身皮膜、筋肌、气血、骨髓、内腑之功效。

    林照其实在炼体拳上的造诣已经颇深，但终究是缺乏对拳法最根本的认知。

    或许林照多学各门拳法精义，慢慢分析总结，最终能吃透其中奥妙，但所需时日就谁也不知道了。

    林仁杰看的明白，所以从基础中的基础讲起，直指拳法根本。

    随着林仁杰逐招逐式开始讲解掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚的练法精义，并一一演练示范，林照终于明白隐藏在招式之下的根本所在。

    以林照的理解，拳法如同房子，不同样式可以看做拳法招式，招式可以是前世东方画檐飞瓦、小桥流水；也可以是西式尖顶哥特式建筑；可以是小庭院；也可以是大城堡。

    但不管是何种样式的房子，基础的材料总结下来，无非是木材、砖瓦、石材等等。

    而这个基础材料就是掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚。

    而拳头的运用包括：劈、钻、崩、炮、横等不同动作；

    掌法的运用包括：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等动作。

    那么，这些动作就是对基础材料的发挥和运用，这是最基础的单元，只有理解明晰这些最基础的单元，并
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