。

    收之前，韩齐雾特意用纸包了几层，南方水汽大，别把老子的剑弄生锈了，他可不想看到哪一天收到这样的提示：

    【强化长剑】→【生锈的长剑】。

    剑收好了，重新打开《强体术》这本秘籍，结合上面的强化长剑看，这两东西应该是配套的。

    查看目录，一共有十套动作，只能从低往高练习，当一套动作练到限定时间内完成的时候，才可以开启下一套动作的学习。

    韩齐雾准备尝试练习。

    第一步，打开第一套动作：《雏鹰起飞》

    第二步：拿出手机扫描二维码。

    第三步：观看视频。

    第四步：放弃观看视频。

    雏鹰还未等起飞，就快要陨落了。

    第一套动作的视频里，那个黑色人影演示的速度很快，十个动作只用了一分钟不到就演示完成。

    韩齐雾照着视频的慢放做，十分钟都没做完十个动作。

    “看来得慢慢来了。”韩齐雾专心做着前两个动作，先把动作都熟悉了再说。

    很快，汗水一滴一滴的流下来，打湿了地面。

    半小时后，韩齐雾摊在椅子上，右手艰难地把红枣
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