修炼，达到这种程度后，便可修炼内呼吸吐纳之法了，内呼吸吐纳之法就是用你身体的毛孔进行呼吸，让天地元气从你身体周身进入体内，不再单纯的利用口鼻，到时便可吸收炼化妖柱内的愿力了。”

    “啊？这么难啊，我到现在已经修炼吐纳之法近两个月了，也只是在睡觉的时候才能保持吐纳之法，其他时候都保持不了，等到能够随时随地进行吐纳修炼还不知道是什么时候，这内呼吸之法更是没有眉目啊！”白玉喃喃的道。

    “哈哈，玉儿不必心急，能够在入睡中仍然保持吐纳之法，已经算是打下了外呼吸的基本功，只要平时注意点，外呼吸吐纳之法自然随心所欲，现在你已经可以进行下一步的修炼了。”沧宁笑着道

    “下一步的修炼，不知道是什么？”白玉急切的问道

    “俗话说的好，内练一口气，外练筋骨皮，这内练其实就是运用吐纳之法修炼法力，法力越高深，五行法术运用就会越娴熟，威力也就越大，而外练则是对肉身的锻炼，强大的肉身是我们妖族的根本，五行法力则是辅助，两者相辅相成，我以前和你说过，我们妖族是由外而内进行修炼的，从皮肉筋到骨脏腑最后才是血脉。”沧宁看着白玉似懂非懂的点头，又继续道“下一步的修炼就是在
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>